http://www.bojinch.com

今天建议的瘦身养生美容红豆汤,味道不简单

红豆汤
这种美食建议早上吃,既能够减肥,还非常美味,首先,早上起床后喝一杯蜜醋水,蜂蜜一勺,白醋半勺,然后加250毫升的温开水空腹喝下,在吃做好的美食,话不多说,教程如下。
 
 
食材:
 
红豆50g、绿豆50g、山楂15g、大枣5个
 
做法步骤:
 
第一步:把所有食物放在奶锅里面,加1000毫升水,煮到豆烂掉就好了。
 
 
第二步:(红豆和绿豆晚上提前泡好,早上煮的时候熟的快)这个方子的量是两顿的量【早上和晚上】。
 
第三步:中午不吃这个粥,饿了吃苹果喝酸奶就好。其他的食物不建议吃。
 
第四步:很多姐妹说很难喝,适量加一些白糖或者蜂蜜也可以。
 
第五步:要用新鲜的山楂,山楂干和山楂片都没用的,网上有卖新鲜的山楂的,我体寒,煮的时候加了姜片和薏米,有体寒的姐妹可以加。
 
第六步:很多人问我会不会反弹,我当时连续喝了二十天左右,瘦了16斤,现在也没有胖回来,最重要的一点,真的对皮肤好好!
 
第七步:最好一点点的先减少饭量,让胃缩小,然后在吃这个……祝你越来越瘦,越来越漂亮……

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。